Descrizione
Avete mai pensato a un corpo che corre come a un Athanor, ossia al forno che gli alchimisti usavano per trasformare il piombo in oro?
Naturalmente non si parla di piombo e oro fisici bensì degli stati interiori disarmonici (piombo) e di quelli armonici (oro) che riguardano ogni essere umano.
Ecco, grazie al suo moto ritmico e al calore sviluppato, la corsa dispone di questa potenzialità, che forse tanti praticanti hanno in qualche modo sperimentato o presentito.
Tuttavia, un fattore chiave che non è chiaro a tutti, è che affinché la potenzialità diventi realtà effettiva, occorre la luce di una coscienza individuale, la quale è proprio compito della corsa contribuire a sviluppare nell’epoca presente.
Nel seminario, con l’aiuto di Roberto Riccio, autore del libro «Corsa e coscienza: un incontro nel Cuore», edito da Edizioni Io e Te, ci impegneremo in questa direzione, ossia a fare esperienza pratica di come la corsa possa essere utilizzata quale strumento di evoluzione della persona a tutto tondo mediante lo sviluppo della sua autocoscienza, maturando abilità che poi possano essere impiegate negli altri ambiti del suo vivere quotidiano… del resto l’essere umano che corre è la stessa persona che si cimenta in famiglia, al lavoro o nelle relazioni sociali…
Potrà trarne beneficio sia chi corre e non ha mai pensato di esplorare questa potenzialità o non sappia come farlo; ma anche chi sia attento alla propria interiorità o abbia intenzione di cominciare a esserlo e voglia saggiare quale aiuto possa ricevere dalla corsa.
Cosa faremo: i contenuti del seminario
Premessa teorica
Il ruolo della coscienza quale elemento distintivo dell’essere umano e nella pratica della corsa.
Esercitazioni di corsa inframezzate da cenni teorici e confronti.
- Dove metto la testa mentre corro? Preliminare presa di coscienza.
- Esercizi introduttivi di semplice consapevolezza durante la corsa:
- a. respirazione;
- b. interazione respirazione-ritmo;
- c. rapporto tra fasi respiratorie e gesto;
- d. coscienza del ritmo (cadenza).
- Esercizi sperimentali della correlazione tra condizione interiore e sensazioni, fisiche e non. L’auto-sabotaggio:
- a. paura, rabbia e senso di colpa;
- b. sentimenti armonici;
- c. rapporto tra fasi respiratorie e gesto;
- c. influenza della condizione interiore altrui sulla propria e della propria sulla altrui.
- Esercizi sperimentali sul ruolo del pensiero nella corsa: il filtro pregiudizievole, le tendenze caratteriali e l’uso della corsa per coltivare una coscienza superiore:
- a. correre senza a
- vere fretta di arrivare;
- b. la spinta competitiva;
- c. approccio alla salita e alla discesa;
- d. uso della corsa per stimolare una coscienza superiore.
- Tornare a correre come fanno i bambini, coscientemente.
Edizioni Io e Te
edizioni@ioete.net
Coordinatore del seminario:
Paolo Bressan, cofondatore di AlterSport
Pranzo:
Ognuno può portare con sé il proprio cibo, per chi desidera forniamo un menù leggero composto da insalata mista di stagione, un primo con cereali e verdure, caffè, pane al costo di 15 € previa prenotazione.
Tesseramento e Certificato Medico:
È necessario acquistare il tesseramento Altersport (per tesserarsi è necessario essere in possesso di un certificato medico per attività sportiva non agonistica valido)
Chiusura iscrizioni:
La chiusura delle iscrizioni è il 2 Maggio 2025, data nella quale verrà confermato ai partecipanti iscritti il regolare svolgimento del seminario.
Contatti e informazioni:
info@altersport.it
Per tesserarsi ed iscriversi:
www.altersport.it
Luogo, giorni, durata, età per partecipare, costi:
- Luogo in cui si svolge l’attività: Località Parè di Tarzo, 23 – Tarzo – TV (Centro Culturale Ashram solare)
- Riferimento luogo dell’attività: Centro Culturale Ashram solare – a 15 minuti dall’uscita autostradale Conegliano Veneto
- Google Maps: vai alla pagina
- Giorni della settimana: Domenica
- Numero di partecipanti: minimo: 10 – massimo: 25
- Fascia/e d’età: 18 anni o più
- È possibile disdire l’attività 48 ore prima? No
- Prezzo a persona: € 130,00 + € 15,00 per il pranzo (Facoltativo)
- Attività: € 130,00
- Tesseramento: € 20,00
- Pranzo: € 15,00 (Facoltativo)
- Data di effettuazione: Domenica 18 Maggio 2025
- Orari di effettuazione: Dalle ore 10:00 alle 18:00 con pausa pranzo dalle ore 13:30 alle 14:30
Cosa portare:
- Indumenti comodi per muoversi sia all’interno che all’esterno
- Il necessario per fare la doccia
- Scarpe per correre sia all’interno che all’esterno
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